Blog ما هي جبنة الفيتا ولماذا يجب أن يكون جزءاً من نظامكم الغذائي
01 September, 2024

ما هي جبنة الفيتا ولماذا يجب أن يكون جزءاً من نظامكم الغذائي


جبنة الفيتا هي جبنة بيضاء موجودة منذ قرون. يُعتقد أنها نشأت في منطقة اليونان المعروفة باسم مقدونيا، على الرغم من أنه يتم إنتاجها الآن في العديد من البلدان الأخرى في جميع أنحاء العالم. يُصنع جبن الفيتا من حليب الأغنام، مما يمنحه نكهته المميزة. كما يُصنع أحياناً من مزيج من حليب الأغنام والماعز.


يُعتّق الجبن في محلول من الملح والماء والخل، مما يمنح جبن الفيتا نكهته المالحة المميزة. يساعد المحلول الملحي أيضاً في الحفاظ على الجبن ويمنحه قواماً أكثر تماسكاً. بمجرد تعتيق جبنة الفيتا، يمكن تقطيعها إلى مكعبات أو تفتيتها أو تقطيعها إلى شرائح. غالباً ما تُستخدم كإضافة للسلطات والبيتزا، وكذلك في الأطباق اليونانية مثل سباناكوبيتا.


ولكن، ماذا تعرفون عن جبنة الفيتا؟ نحن هنا لنخبركم:


لماذا يجب أن نأكل جبنة الفيتا


الكالسيوم وفيتامين ب12


جبنة الفيتا مصدر ممتاز للكالسيوم، وهي ضرورية لعظام وأسنان قوية. يمكن أن يساعد الكالسيوم أيضاً في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض العظام الأخرى المرتبطة بالعمر. جبنة الفيتا هي أيضاً مصدر جيد للفوسفور، الضروري لصحة العظام والأسنان والعضلات. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي جبنة الفيتا على فيتامين ب12، الذي يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.


البروتين


جبنة الفيتا أيضاً مصدر جيد للبروتين الضروري لنمو العضلات وصيانتها. يمكن أن يساعد تناول جبنة الفيتا في توفير البروتين اللازم لنظام غذائي متوازن. جبنة الفيتا منخفضة الدهون أيضاً، إذ تحتوي على حوالي ثلاثة إلى أربعة غرامات فقط من الدهون لكل أونصة. هذا يجعل جبنة الفيتا خياراً ممتازاً لأولئك الذين يحاولون مراقبة تناولهم للدهون.


البروبيوتيك


تحتوي جبنة الفيتا أيضاً على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة يمكن أن تساعد في تعزيز الهضم وتعزيز جهاز المناعة. يمكن أن يساعد تناول جبنة الفيتا أيضاً في تقليل الالتهابات في الجسم وكذلك في الحماية من بعض الأمراض.


كيفية تناول جبن الفيتا


هناك العديد من الطرق اللذيذة للاستمتاع بجبنة الفيتا. ومن أشهرها استخدامها كإضافة للسلطات أو البيتزا. يتناسب جبن الفيتا جيداً مع مكونات أخرى مثل الطماطم والزيتون والبصل. ويمكن أيضاً إضافتها إلى السندويشات والبرجر للحصول على نكهة لذيذة ومالحة.


طريقة أخرى للاستمتاع بجبن الفيتا هي صنع غموس. غالباً ما يتم دمج جبنة الفيتا مع الأعشاب والتوابل مثل الثوم والزعتر والبقدونس ورقائق الفلفل الأحمر لصنع صلصة تغميس لذيذة يمكن تقديمها مع رقائق البطاطس أو البسكويت أو الخضار. يمكن أيضاً استخدامها للدهن على السندويشات أو إضافتها إلى الكعك وغيرها من المخبوزات للحصول على نكهة مالحة ولاذعة.


أفضل ما في جبنة الفيتا هو أنه يمكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة بمفردها. وغالباً ما يتم تقطيعها إلى مكعبات أو تفتيتها وتقديمها مع الزيتون والطماطم والخضروات الأخرى. كما يمكن تقديمها مع البسكويت ورشة من زيت الزيتون.


خلاصة


جبنة الفيتا لذيذة ومغذية يمكن الاستمتاع بها في أطباق مختلفة. ويمكن أن تساعد في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها مع إضافة نكهة فريدة للأطباق.


بلدنا شركة قطرية 100%. نحن نمتلك واحدة من أكبر مزارع الأبقار في المنطقة، تمتد على مساحة 2.6 مليون متر مربع. نحن نقدم منتجات ألبان أصلية وطازجة وعالية الجودة. إذا كنتم تبحثون عن طعام لذيذ وعالي الجودة، فإن منتجات بلدنا هي الخيار المناسب لكم. زوروا موقعنا الإلكتروني لمزيد من المعلومات.

More Articles

Blog لماذا يجب أن نتناول المزيد من الموزاريلا؟
13 May, 2024

لماذا يجب أن نتناول المزيد من الموزاريلا؟

من منا لا يحب جبنة الموزاريلا؟ قوامها الذي يذوب في الفم ونكهتها الرقيقة تجعلها المفضل لدى الكثيرين. إنها خيار ممتاز لوصفات البيتزا والسلطات والسندويشات واللازانيا والكيش وغيرها.وأفضل ما في الأمر هو أن جبن الموزاريلا ليس لذيذاً فحسب، بل يقدم أيضاً مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي سنذكر بعضها في التالي:مصدر رائع للبروتينإضافة جبنة الموزاريلا إلى نظامكم الغذائي سيساهم في زيادة جرعة البروتين اليومية التي يحتاجها جسمكم. الموزاريلا تُصنع غالباً من حليب البقر أو مزيج من حليب البقر وحليب الماعز. وهذا يجعلها مصدراً رائعاً للبروتين، الذي نعلم جميعاً أنه مهم لنمو العضلات والأداء السليم لجهاز المناعة.يمكن أن توفر حصة واحدة من جبنة الموزاريلا ما يصل إلى 12 جراماً من البروتين، لذا تأكدوا من شراء بعض جبنة الموزاريلا في رحلة التسوق القادمة!مفيدة لصحة العظامتعتبر جبنة الموزاريلا مصدراً رائعاً للكالسيوم، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في نمو عظام قوية وصحية. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر جيد للفوسفور الذي يلعب دوراً مهماً في صحة العظام. ويساعد الفوسفور على امتصاص واستخدام الكالسيوم ويشكل نسبة كبيرة من العظام. يمكن أن يساعد تناول جبنة الموزاريلا في الحفاظ على توازن صحي بين الكالسيوم والفوسفور وهو أمر ضروري لعظام قوية وصحية.تعد جبنة الموزاريلا أيضاً مصدراً رائعاً لفيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص واستخدام الكالسيوم ويساعد أيضاً في الحفاظ على مستويات صحية من الكالسيوم في الدم.غنية بفيتامين ب2تعد جبنة الموزاريلا مصدراً ممتازاً للريبوفلافين، المعروف أيضاً باسم فيتامين ب2، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد على تكسير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ويساعد الجسم على إنتاج الطاقة من الطعام الذي نتناوله. الريبوفلافين مهم أيضاً لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تساعد على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد على تحويل فيتامين ب6 والفولات إلى أشكال يمكن للجسم استخدامها.تناول جبن الموزاريلا طريقة سهلة لزيادة الريبوفلافين، إذ تحتوي أونصة واحدة فقط من جبن الموزاريلا على ما يقرب من 0.2 ملليجرام من الريبوفلافين، وهو حوالي 15 بالمائة من الاستهلاك اليومي الموصى به للبالغين.مليئة بالبيوتينجبنة الموزاريلا مصدر رائع للبيوتين، الذي يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل الغذائي ويساعد في تكسير بعض الدهون والبروتينات. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر وإنتاج الطاقة. تناول المزيد من جبنة الموزاريلا طريقة سهلة لزيادة مستوى البيوتين وجني فوائد هذه العناصر الغذائية الأساسية.الخيار الصحيتعتبر جبنة الموزاريلا خياراً غذائياً ممتازاً نظراً لقيمتها الغذائية العالية وتعدد استخداماتها. وهي مصدر كبير للبروتين والكالسيوم والفوسفور والريبوفلافين والبيوتين، وكلها تلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة الجسم. نكهتها الخفيفة وتنوع استخدامها يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة. يعد تناول المزيد من جبن الموزاريلا طريقة سهلة ولذيذة للاستمتاع بالعديد من الفوائد الصحية التي تقدمها.حافظوا على صحتكم واستمتعوا بطعم جبنة الموزاريلا من بلدنا التي يتم إنتاجها من حليب المزرعة الطازج. كما أننا نقدم مجموعة من الأجبان العربية الأصيلة، بما في ذلك العكاوي، والحلوم، والمجدولة، والمشللة، والنابلسية. اطلبوها الآن!

Blog ما هي فوائد شرب حليب البقر؟
14 May, 2024

ما هي فوائد شرب حليب البقر؟

عندما كنت أصغر سناً، ربما كان والداك ينصحانك دائماً بشرب الحليب قبل النوم. ولكن هل فكرت يوماً في أهمية ذلك؟الآن بعد أن أصبحت أكبر سناً، قد لا تكون حريصاً على شرب كوب من حليب البقر، وربما حل مشروب آخر محله باعتباره المفضل لديك. ولكن هناك عدداً من الفوائد الصحية المختلفة التي تأتي مع شرب الحليب، لذلك ربما حان الوقت لاستعادة هذه العادة القديمة. يمكنك أيضاً التفكير في إضافة الحليب إلى نظامك الغذائي من خلال دمجه في وجبات مختلفة مثل العصائر والشوفان والحلويات وغير ذلك الكثير.فوائد شرب حليب البقريعتبر حليب البقر من المشروبات الشائعة والمستخدمة على نطاق واسع وهو عنصر أساسي في غذاء العديد من الأسر. فهو ليس غني بالمواد المغذية والفيتامينات فحسب، بل يوفر لجسمك أيضاً مجموعة من الفوائد الصحية التي ربما لم تفكر بها من قبل.1. إنه مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسيةيعد حليب البقر مصدراً رائعاً للكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، وكلها ضرورية لأداء وظائف الجسم بشكل سليم. يمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية أيضاً في الحفاظ على عظامك وأسنانك قوية وصحية. والأكثر من ذلك، أن حليب البقر هو مصدر بروتين منخفض السعرات الحرارية نسبياً، مما قد يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.2. يعمل على تحسين صحة القلبربطت عدة دراسات بين استهلاك حليب البقر وتحسين صحة القلب. يحتوي حليب البقر على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي يُعتقد أنها مفيدة لتقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب الجيدة.3. يدعم فقدان الوزنيعتبر حليب البقر مصدراً ممتازاً للبروتين والكالسيوم، وهما عنصران غذائيان مهمان لفقدان الوزن. كما أنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية، مما قد يساعدك في الحفاظ على وزن صحي.البروتين أحد أهم المغذيات لفقدان الوزن، لأنه يساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي في ذروتها. وأظهرت الدراسات أن زيادة تناول البروتين يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الجسم مع الحفاظ على كتلة العضلات. يعتبر حليب البقر من أفضل مصادر البروتين، إذ يحتوي الكوب الواحد على 8.5 جرام.الكالسيوم هو عنصر غذائي أساسي آخر لفقدان الوزن، لأنه يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي لديك. أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الجسم والحفاظ على كتلة العضلات، وهو أمر ضروري لنجاح فقدان الوزن. يعتبر حليب البقر من أفضل مصادر الكالسيوم الغذائي، إذ أنه يحتوي على ما يقرب من 280 ملليجرام من الكالسيوم لكل كوب.كما أن حليب البقر منخفض الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله مشروباً مثالياً لفقدان الوزن. ويحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على 8 جرامات من الدهون و150 سعرة حرارية، بينما يحتوي كوب واحد من الحليب خالي الدسم على 0.5 جرام من الدهون و90 سعرة حرارية فقط.4. يعزز جهاز المناعةبروتين مصل اللبن هو أهم عنصر في حليب البقر المسؤول عن تعزيز جهاز المناعة. بروتين مصل اللبن هو بروتين كامل، مما يعني أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لأداء الجسم السليم. يساعد بروتين مصل اللبن الموجود في حليب البقر على تحفيز إنتاج الأجسام المضادة المسؤولة عن مكافحة العدوى والمرض. بالإضافة إلى ذلك، يساعد بروتين مصل اللبن على تقليل الالتهابات في الجسم، وهو أمر ضروري للحفاظ على عمل الجهاز المناعي في أفضل حالاته.5. يعمل على تحسين صحة العظامالكالسيوم ضروري لعظام قوية، وحليب البقر مصدر ممتاز لهذا المعدن الحيوي. وجدت الدراسات أن شرب حليب البقر بانتظام يمكن أن يساعد في زيادة كثافة العظام، وهو أمر مهم للوقاية من هشاشة العظام. يمكن أن يساعد الكالسيوم الموجود في حليب البقر أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالكسور لدى الأطفال والبالغين.بالإضافة إلى توفير الكالسيوم، يعد حليب البقر أيضاً مصدراً جيداً لفيتامين د، مما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم واستخدامه. كما أنه مصدر جيد للفوسفور والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان لتكوين العظام. حليب البقر هو أيضاً مصدر للبوتاسيوم - وهو إلكتروليت يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم.حان وقت تناول كوب من الحليببشكل عام، هناك العديد من الأسباب لشرب حليب البقر بانتظام. ومن المؤكد أن جهازك المناعي وجسمك سيستفيدان من إضافة حليب البقر إلى نظامك الغذائي. لذا، إذا كنت تبحث عن مشروب صحي ومغذي، فإن حليب البقر هو خيار رائع. من المهم أيضاً التأكد من حصولك على الحليب من شركة ألبان ومشروبات موثوقة.بلدنا هي شركة ألبان ومشروبات موثوقة في قطر تقدم فقط المنتجات عالية الجودة. تحقق من منتجات الألبان لدينا اليوم!

Blog مزيج الموزاريلا والشيدر: وصفات معكرونة بالجبن
25 June, 2025

مزيج الموزاريلا والشيدر: وصفات معكرونة بالجبن

من يستطيع مقاومة طبق معكرونة بالجبن؟ عندما يتعلق الأمر بتحضير وجبة مريحة ولذيذة، فاللمسة السحرية هي لمزيج الموزاريلا والتشيدر. فجبنة الموزاريلا تضيف القوام المرن الذائب، في حين أن الشيدر يقدم نكهة قوية وغنية ومتوازنة بشكل مثالي.سواء كنت تقوم بإعداد عشاء سريع في منتصف الأسبوع أو ترغب بإبهار الضيوف، فإن وصفات المعكرونة بالجبن هذه ستحقق لك ما تريد.1. لفائف الباذنجان بجبنة الموزاريلا والشيدرلإضفاء نكهة مميزة على أطباق المعكرونة، جرب لفائف الباذنجان المحشوة بالجبن. قطّع الباذنجان طولياً، واشويه، واحشُ كل شريحة بمزيج من المعكرونة المطبوخة والجبنة الموزاريلا والشيدر وصلصة المارينارا. لفها، وضعها في طبق خبز، وغطها بالجبن الإضافي، واخبزها حتى تنضج. الموزاريلا تجعل الحشوة كريمية، بينما يضيف الشيدر ثراءً لكل قضمة.2. الماك أند تشيز بثلاثة أنواع من الجبنالماك أند تشيز أو المعكرونة بالجبنة هي ألذ الأطباق، كما أن إضافة مزيج الموزاريلا والشيدر من بلدنا يجعلها شهية أكثر. استخدم الجبنة الكريمية ثم أضف كلاً من الموزاريلا والشيدر لتحصل على صلصة مخملية ولزجة. اسكب المزيج فوق المعكرونة المطبوخة، وغطها بفتات الخبز، واخبزها حتى تحمر. الموزاريلا الذائبة ونكهة الشيدر اللاذعة تجعل كل قضمة لا تقاوم.3. معكرونة البيستو بالجبنهل تبحث عن طبق سريع ولذيذ؟ امزج المعكرونة المفضلة لديك مع صلصة البيستو بالريحان الطازج، ثم رش كمية وفيرة من جبن الموزاريلا والشيدر. تذوب جبنة الموزاريلا في الصلصة، بينما يضيف جبن الشيدر حدة شهية، ويوازن بين نكهات البيستو.4. أصداف محشوة بجبن الموزاريلا والشيدرلتحضير طبق مذهل، تعد الأصداف المحشوة خياراً رائعاً. املأ أصداف المعكرونة الكبيرة بخليط كريمي من جبن الريكوتا ومزيج من جبن الموزاريلا والشيدر. ثم ضع صلصة المارينارا والجبن في الأعلى واخبزها حتى تنضج الأصداف ويصبح الجبن ذائباً.5. سوفليه البطاطا بالجبناخفق البطاطا المهروسة مع جبن الموزاريلا والشيدر، واضف القليل من الكريمة لتكوين قاعدة سوفليه رقيقة. اخبزها حتى تكتسب اللون الذهبي وتنتفخ. الموزاريلا تمنح السوفليه قواماً خفيفاً ذائباً، بينما يضيف جبن الشيدر نكهة قوية، مما يجعل هذه الوصفة طبقاً جانبياً أو طبقاً رئيسياً لا يقاوم.ملاحظة أخيرة عن الجبنسواء كنت تقوم بتحضير لفائف الباذنجان بالجبن، أو المعكرونة بالجبن، أو السوفليه اللذيذ بالبطاطا، فإن مزيج الموزاريلا وجبن الشيدر يضيف التوازن المثالي ويمنح النكهة إلى أي طبق معكرونة.للحصول على أفضل مزيج من الموزاريلا والجبن الشيدر المبشور، تأكد من إلقاء نظرة على منتجنا عبر موقعنا الإلكتروني أو في محلات السوبر ماركت القريبة منك في قطر. جرب هذه الوصفات لوجبتك التالية واستمتعي بسحر هذا المزيج اللذيذ من الجبن!

Blog حقائق مهمة عن جبنة الشيدر
14 May, 2024

حقائق مهمة عن جبنة الشيدر

جبن الشيدر منتج أسطوري صمد أمام اختبار الزمن من حيث شعبيته. ولكن، ما مدى معرفتك حقاً بجبنة الشيدر؟ سنكشف في التالي عن ثماني حقائق ستجعلك متشوقاً للمزيد.كيف يتم صنع جبنة الشيدر؟ظلت عملية صنع جبن الشيدر دون تغيير نسبياً على مر القرون. يتم تصنيع الجبن عن طريق أخذ حليب البقر الخام وتسخينه إلى درجة حرارة معينة.يتم بعد ذلك معالجة الحليب ببكتيريا حمض اللاكتيك لتكوين خثارة، يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة ثم تسخينها إلى درجة حرارة أعلى. تؤدي هذه العملية إلى ترابط البروتينات الموجودة في اللبن الرائب معاً وتكوين الجبن. يتم بعد ذلك وضع الخثارة في قوالب وضغطها لمنحها شكلها وملمسها. بعد ذلك، يتم نقع الجبن في محلول ملحي لإعطائه نكهة مميزة. وأخيراً، يتم تعتيق الجبن لتحسين مذاقه.القيمة الغذائية لجبنة الشيدرفي ما يتعلق بالقيمة الغذائية، يعتبر جبن الشيدر مصدراً ممتازاً للبروتين والكالسيوم وفيتامين ب12. كما أنه مصدر ممتاز للفوسفور والزنك. جبنة الشيدر منخفضة الدهون ولا تحتوي على الكربوهيدرات. وهذا يجعلها خياراً رائعاً للذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات.الأنواع المختلفة لجبنة الشيدرالآن، سوف نستكشف الأنواع المختلفة لجبنة الشيدر وما الذي يجعلها مميزة.1. الشيدر الحادتتمتع جبنة الشيدر الحادة بنكهة قوية ومنعشة وقوام متماسك ومتفتت. كلما طالت فترة معالجتها، أصبحت نكهتها أكثر حدة. جبنة الشيدر الحادة مثالية للسندويشات والخبز والجبن المشوي.2. جبنة شيدر حادة جداًجبنة الشيدر الحادة جداً هي نفس جبنة الشيدر الحادة ولكنها معتقة لفترة طويلة. وهذا يمنحها نكهة أقوى وأكثر كثافة وملمساً أكثر صلابة. إنها ممتازة لإضافة لمسة من النكهة إلى الأطباق، مثل المعكرونة والجبن أو الكاساديلا.3. شيدر مدخنيتم تدخين جبنة الشيدر على نار الحطب. وهذا يمنحها نكهة دخانية وملمساً أكثر نعومة قليلاً. تضيف جبنة الشيدر المدخنة نكهة مميزة إلى أطباق مثل شطائر الجبن المشوي أو المعكرونة والجبن.4. الشيدر الأبيضجبنة الشيدر البيضاء لها نكهة أكثر اعتدالاً من أنواع الشيدر الأخرى وملمس كريمي ناعم. يعتبر الشيدر الأبيض رائعاً لإضافة نكهة خفيفة إلى أطباق مثل الناتشوز أو الكاساديلا.5. الشيدر المعتق جبنة الشيدر المعتقة هي جبنة شيدر معتقة لفترة طويلة. وهذا يمنحها نكهة أقوى وملمساً متفتتاً. تضيف جبنة الشيدر المعتقة مذاقاً حاداً إلى الأطباق، مثل شطائر الجبن المشوي أو المعكرونة والجبن.كيفية تخزين جبنة الشيدرالحفاظ على طعم وملمس جبنة الشيدر ليس بالأمر الصعب إذا أخذت في الاعتبار نصائح الخبراء عند تخزينها:1. حاوية محكمة الإغلاقيجب تخزين جبنة الشيدر في حاوية محكمة الإغلاق، مثل حاوية بلاستيكية ذات غطاء محكم أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. سيساعد ذلك على منع الجبن من الجفاف ويمنعه من امتصاص النكهات من الأطعمة الأخرى الموجودة في ثلاجتك.2. تخزينه في الثلاجةيجب تخزين جبنة الشيدر في الثلاجة عند درجة حرارة تتراوح بين 0.6 و4 درجات مئوية. كلما انخفضت درجة الحرارة، زادت مدة بقاء الجبن لفترة أطول، لكنه قد يصبح قاسياً ومتفتتاً أيضاً إذا تم تخزينه لفترة طويلة.3. استخادمه خلال بضعة أسابيعيمكن أن يُحفظ جبن الشيدر لمدة تصل إلى 4 أسابيع عند تخزينه بشكل صحيح في الثلاجة. بعد ذلك، من الأفضل استخدامه أو التخلص منه، لأنه من المرجح أن يصيبه العفن أو يصبح جافاً ومتفتتاً.