وصفات صحية
سموثي الافوكادو

1. قشري الأفوكادو إلى نصفين وقطعيها بعد إزالة البذرة وضعيها في الخلاط
2. أضيفي الحليب قليل الدسم والعسل والمكسرات الطازجة إلى الخلاط
3. قشري الموزة وضعيها في الخلاط أيضاً
4. اخلطي جميع المكونات معاً حتى يصبح المزيج ناعماً وغنيّاً
5. اسكبي سموثي الأفوكادو في كوب التقديم
6. زيني المزيج حسب الرغبة، ببعض المكسرات أو الموز المقطّع إلى شرائح
7. قدميه على الفور واستمتعي بسموثي الأفوكادو اللذيذ والصحي مع المكسرات والموز كوجبة فطور أو كوجبة خفيفة!