All Recipes
Baladna’s recipe corner is full of great ideas and accessible ingredients. Discover snacks and meals that are sure to please you and your family.
Ingredients
سلطة
- 2علبة فاصوليا كانيليني البيضاء
- 4 حبات خيار صغيرة مقطعة إلى مكعبات
- 1 كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف
- 4 ورقات من البصل خضراء مفرومة
- 1/2 كوب جبنة فيتا مفتتة
- 1 كوب بقدونس طازج مقطعة بشكل ناعم
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
- 1 ملعقة صغيرة أوريغانومجفف
- 1/4 كوب عصير ليمون طازج
- 1/2 كوب زيت زيتون
How it's made!
- في وعاء كبير ضعي الفاصوليا البيضاء المغسولة والمنقوعة بشكل جيد وأضيفي الخيار والطماطم الكرزية مع البصل الأخضر المقطع والبقدونس المفروم.
- في وعاء آخر ضعي الكمون المطحون والنعنع والأوريغانو ثم أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً.
- أضيفي الصوص فوق السلطة
- أضيفي جبنة فيتا المفتتة إلى السلطة واخلطي بهدوء.
- اتركي السلطة في البراد 30 دقيقة على الأقل حتى تمتزج النكهات جيداً.
- قدمي السلطة كطبق جانبي أو كوجبة غداء خفيف.
- استمتعي بسلطة الفاصوليا البيضاء الطازجة والصحية!
More Fresh Recipes
سموثي الفراولة والتوت
اخلطي كوب الزبادي قليل الدسم مع بذور الشيا في وعاء لتمتزج جيداً.اتركي المزيج في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة أو لتمتص بذور الشيا السائل وتصبح شبيهة بالهلام.ضعي التوت البري مع شرائح الفراولة في وعاء آخر.اطهي الشوفان على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونها بني. ضعي خليط بذور الشيا واللبن في وعاء التقديم وأضيفي التوت والفراولة والقليل من الشوفان المحمص.قدميها على الفور واستمتعي بالزبادي اللذيذ والصحي مع التوت كوجبة فطور أو كوجبة خفيفة!
سموثي الافوكادو
قشري الأفوكادو إلى نصفين وقطعيها بعد إزالة البذرة وضعيها في الخلاط أضيفي الحليب قليل الدسم والعسل والمكسرات الطازجة إلى الخلاط قشري الموزة وضعيها في الخلاط أيضاً اخلطي جميع المكونات معاً حتى يصبح المزيج ناعماً وغنيّاًاسكبي سموثي الأفوكادو في كوب التقديمزيني المزيج حسب الرغبة، ببعض المكسرات أو الموز المقطّع إلى شرائحقدميه على الفور واستمتعي بسموثي الأفوكادو اللذيذ والصحي مع المكسرات والموز كوجبة فطور أو كوجبة خفيفة!