وصفات صحية
زبادي الكينوا بالفراولة

1. اغسلي الكينوا بالماء البارد واطبخيها حسب تعليمات العبوة حتى تنضج.
2. قومي بتصفيتها من الماء وضعيها جانباً حتى تبرد.
3. ضعي الكينوا المطبوخ في وعاء للخلط واضيفي زبادي الفراولة قليلة الدسم مع قطع الموز واخلطي المزيج جيداً حتى يصبح متجانساً
4. أضيفي العسل فوق خليط الزبادي والكينوا.
5. اسكبي المزيج وزيني الطبق بالمكسرات الطازجة وقدميه على الفور
6. استمتعي بالزبادي اللذيذ والصحي مع الكينوا والمكسرات كوجبة فطور أو كوجبة خفيفة مشبعة!