وصفات سريعة وسهلة
ميلك شيك الزبادي بالفراولة المجمّد

1. اغسلي الفراولة وقطعيها إلى شرائح رفيعة

2.اخلطي العسل مع خلاصة الفانيليا في وعاء صغير وحركي حتى يمتزج الخليط جيداً

3. اخلطي زبادي الفراولة مع الحليب قليل الدسم في وعاء منفصل، حتى يصبح المزيج ناعماً

4. ضعي شرائح الفراولة ومزيج العسل ومزيج الزبادي في أكواب وابدئي بطبقة من شرائح الفراولة، ثم خليط العسل وملعقة من خليط الزبادي. كرري العملية حتى يتم استخدام جميع المكونات.

5. زيني الأكواب بحبة فراولة كاملة لكل واحدة وحبات المارشميلو الصغيرة.

6. قدميها على الفور واستمتعي بزبادي الفراولة اللذيذ والصحي!