All Recipes
Baladna’s recipe corner is full of great ideas and accessible ingredients. Discover snacks and meals that are sure to please you and your family.
Ingredients
زبادي
- 1 كوب زبادي قليل الدسم
- 1/2 كوب توت بري
- 1/2 كوب فراولة مقطعة إلى شرائح
- 30 جرام بذور الشيا
- 30 جرام شوفان
How it's made!
- اخلطي كوب الزبادي قليل الدسم مع بذور الشيا في وعاء لتمتزج جيداً.
- اتركي المزيج في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة أو لتمتص بذور الشيا السائل وتصبح شبيهة بالهلام.
- ضعي التوت البري مع شرائح الفراولة في وعاء آخر.
- اطهي الشوفان على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونها بني.
- ضعي خليط بذور الشيا واللبن في وعاء التقديم وأضيفي التوت والفراولة والقليل من الشوفان المحمص.
- قدميها على الفور واستمتعي بالزبادي اللذيذ والصحي مع التوت كوجبة فطور أو كوجبة خفيفة!